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黑带一段主要考核内容
一：技术判证
1、套路：
1）指定：（二项）
花郎 忠武
2）选择：（多选一）
天地——忠武
2、对打：
——自由对打（3分钟）
——师范对打（5分钟）
——预约对打（三、二、一步各5个）
——半自由对打（2分钟）
——预约自由对打（1对2 时间为30秒）
——脚对打（2分钟）
3、特技： 男 女
●腾空上踢 220cm 200cm
●腾空反轮踢 200cm ——
●360°转身侧踢 200cm ——
●腾空轮踢 210cm 190cm
●腾空飞人 5人 2人
4、威力：（多选一）
1）手： 男 女
●拳面 4cm ——
●拳背 4cm ——
●手刀 4cm 2cm
●内手刀 4cm ——
黑带二段主要考核内容
一：技术判证
1、套路：
1）指定：（三项）
广开 圃隐 阶伯
2）选择：（多选一）
天地——阶伯
2、对打：
1）选择：（二项）
自由对打（2分钟）
师范对打（3个）
2）指定：（多选一）
——预约对打
● 三步对打
● 二步对打
● 一步对打
——半自由对打
——预约自由对打
● 1：3
——脚对打
——护身术
3、特技： 男 女
●腾空上踢 230cm 210cm
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