白色腰带是和道服一样纯净的颜色。白色是一种包含光谱中所有颜色光的颜色，通常被认为是“无色”的，所以白色的明亮度最高，代表着纯洁、正直、朴素、充满灵气，可以包容、接纳任何事物。

白带会员如同白纸进入到精彩缤纷的跆拳道世界，通常带有新鲜感和好奇心、探索欲，同时也会带有陌生感和害怕感，因此这类会员是最不确定、不稳定也是最重要的会员。因为要对环境、教学、教练的适应需要一个过程，所以这类会员，

1. 对这类会员保持亲和力，不要太严厉。通过破冰游戏，消除他们的紧张感，迅速建立信任的依附关系；

2.因为对教学和教练存在新鲜感和陌生感，加上有些低龄学员注意力时间较短，所以会容易分心，这时要训练孩子简单复述教练的内容或重要的词语，教孩子学会倾听。

3.在训练上，我们不要有太难或过高的要求，允许孩子失败和表达不愉快的情绪，接纳孩子反应慢、调皮、胆怯的行为，保持充足的耐心，重在鼓励，给予他们安全感和信心；

4.通过游戏、音乐、故事、趣味性的训练让他们多体验快乐，培养兴趣。

5.培养简单的基本礼仪，如见到教练要行礼、训练前后向国旗行礼等。

黄色是一个温暖的颜色，总是能给人轻快、透明、充满希望和活力的印象。它有着大自然、阳光、大地的涵义。黄色有时也代表着一种成熟和收获。

黄带会员相对于白带会员来说已经度过最开始的不适应期，熟悉了自己的教练，有了自己的玩伴，并且通过第一次升级考试，对于升级有了自己的体验。第一次通过考级、获得证书会给予孩子极大的成就感，这是激发孩子的自信心和向上努力的最好时刻。

1.    对于这类会员要肯定其前期的努力，树立向中级进步的目标。

2.    适当加强技术方面的要求，尤其是在专注力方面。

3.    开始培养独立性、行为规范性等良好习惯，如自已系腰带、整理衣物或训练用品等。

4.    黄带是白带学员最接近的奋斗目标，因此鼓励黄带做好白带会员的榜样。

绿色代表植物的颜色，代表和平、友善、善于倾听、不希望发生冲突的性格。绿色也有中庸的涵义，表现不温不火，趋于平静。

绿带会员已经达到中级别水平，在这个比上不足比下有余的状态中，这类会员在训练中会容易出现懈怠、厌倦、无所谓的态度，有可能失去训练的动力和激情。

1.    对于这类会员要消除其懈怠心理，一般这个阶段开始练习实战，可以增强其斗志，建立其成就感，鼓励其自我突破。

2.    与这类会员探讨其目标和梦想，培养其主动性，以提问的方式锻炼其思考能力。

蓝色代表海洋、天空、水、宇宙。纯净的蓝色表现出一种沉稳、豁达、冷静、理智、安详与广阔。蓝色常显示一种包容、开阔的状态。大自然中最宽广的景观多半是以蓝色体现。

蓝带会员已经经历过多次考试，甚至参加过比赛等活动，有一定的经验和主见，训练过程中能够经受一些挫折，意志力较强，持久性也较强。距离目标更近，离高级别只有一步之遥，相对会比较有斗志，有独立自主性。

1.    这类会员需要修正细节，完善技术，充分给予信心。

2.    具有较强的自律性。可以让他们负责一些事情，如带领小会员、协助教练喊口令、整理队形等，培养自主性和领导力。

红色代表着热烈、奔放、激情、斗志。红色是生命、活力、健康、热情、朝气、欢乐的象征。然而红色也是危险、恐怖的象征。

红带会员是级别中最高的学员，如果不是其他特殊原因，一般都会有考品、考段的意愿，以证明自己在级带中长期训练的结果如何。因此在最后阶段进行冲击时，对红带要求要更严格。

1.    红带会员具有强烈的斗志，在道馆算地位较高的学员，易表现，树立榜样。

2.    学会正确的表达情绪和控制情绪。要注意控制自我，克制自己的骄傲情绪。

黑色有神秘、威严、暗藏的力量，具有不可超越的虚幻和无限的精神，黑色代表着权力、力量、意志、信心、庄严、高贵。

黑带会员是通过长时间的训练达到的，然而很多学员在成为黑带会员后反而失去了奋斗的目标，产生放松甚至放弃的心态。这一方面与道馆是否有完善的高段者训练计划有关，同时也和学员的认识有关。这类学员应在精神层面上多进行引导，让他们认识黑带不是结束，而是一个新的开始。黑带是动力也是压力，在技术和精神修养上要不断追求自我完善。黑带不是代表着地位，是代表着自己的尊严。黑带不是炫耀的资本，而是激励的鞭子。黑带会员成为级带会员的偶像、榜样，具有威信和实力，因此黑带不要骄傲和自满，要学会谦卑和自我反省，不断努力学习。

其实学员训练情况、心理状况不能单单从级别颜色上来划分，这里只是一个粗略说明。真正了解还需要从每位学员的气质行为类型着手，进行细致的区分和了解，才能做到因材施教。

白带会员：学会倾听与沟通

黄带会员：好习惯的培养

绿带会员：学会主动学习

蓝带会员：学会负责自主

红带会员：学会控制情绪

黑带会员：学会自我成长