刘静：跆拳道可以纠正哪些性格弱点？

发布时间：2020-02-29 点击数：1079

有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气、长就的命，改不了的。性格是否是与生俱来、终生不变的呢？其实不然，性格是童年期慢慢塑造出来的，几乎与先天因素没有关系。

英国有个心理学家叫爱森科，他在性格理论方面主张性格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的性格纬度理论的产生对心理学界的影响和大，所以我们认为性格是可以在纬度上移动的。近年来，日本学者长谷川洋三也认为，通过行为可以改变性格。

这就给儿童教育提出了一个新的任务：我们要帮助他们改变性格上的弱点，使他们成长为我们这个社会需要的、合格的人才。而儿童期和少年期是性格形成的关键期，因此，抓住这个关键期对他们的一生将产生重要影响。

我们完全可以利用跆拳道运动环境来塑造人的性格。体育心理学研究表明，体育运动对人的心理活动所起的作用不尽相同。通过有针对性的运动，可以纠正不良的性格弱点。儿童的性格形成主要是在游戏与运动中完成的，他们在游戏中扮演角色，并通过游戏规则经历竞争、合作、成功、失败、挫折，体验帮助别人和受到帮助的乐趣，这是课堂和书本中难以体验到的。

那么，跆拳道可以纠正哪些性格弱点呢？

1.孤僻型。这类孩子性格内向、孤僻、不合群、不善于与人交往，人际交往圈狭窄，缺少竞争力。跆拳道是集体训练项目，常会有一些团体性质的游戏、训练及活动，如表演、户外活动等。通过参加集体项目，减少个人的单独活动，尽量让他们融进集体中，增强自身活力和与人合作的精神，逐渐改变孤僻性格。

2.紧张型。这样类型的孩子表现遇事紧张、害怕、焦虑，总是惴惴不安。要克服这一性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，如竞技。还可运用冥想、跆拳舞来放松身心。通过比赛模拟、实战锻炼和考级，感受形式多变、紧张激烈的氛围。若能经常在这种场合中接受考验，遇事就不会过分地紧张，更不会惊慌失措，培养镇定自若的心理素质。

3.胆怯型。这样类型的孩子胆小、性格软弱、交往有限，对于他人建立关系缺乏勇气。对于这类型孩子训练要求不要太高，难度不要太大，循序渐进，注重基础训练，在游戏中委以任命，常肯定鼓励，多次给予其成功的体验，以此培养自信心，从而提高胆量。

4.依赖型。这种类型的孩子缺乏独立的见解和行动，依赖别人，易受暗示，喜欢顺从别人。可通过个人品势训练，完全以个人的能力展现动作的完美。对这类型孩子应多提问，鼓励其表达自己的想法，不论好坏，积极接纳。同时结合行为训练做一些力所能及、可独立完成的事，如自己穿衣服、穿鞋、清理衣物等。

5.冲动型。这种类型的孩子情绪以兴奋为主，不稳定、好冲动、急躁、易怒，难以控制且不计后果。为了克服这样的性格弱点应选择冥想、品势、慢跑等强度不太大的运动项目。

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