你离优秀师范有多远？

在中国古文献中，所谓“师范”意为“可以师法的模范”。世人把教师职业的特征概括为“学高为人师，身正为人范”，从这两点对照跆拳道教练来看，一是技艺高超，二是品德出众，两者兼备，才能称之为“师范”。

“教”是上行下效，以身作则，以身示范，是自上而下的传授；“育”是启迪心智，培养做人的根本，让受教者“心善、言善和行善”。“行动是无声的命令”。做为跆拳道教练必须用其高超的技术和人格魅力来吸引学员，以其思想和生活观点、信念、道德伦理原则、智力的丰富性和热爱生活品质的完美性来鼓舞学员。

一、学高为师

学高为师，不是说拥有一流的技术就都是好教练，还要包括除技术水平之外的教学能力、教研能力。真正会教的才是好教练，那“会教”又包括哪些能力呢？有专业、先进的理论知识，科学、安全、丰富的教学方法，清晰、流畅的教学表达能力，教案编写能力，教学效果反馈总结能力，甚至还有教育辅导的能力。

知其然，更要知其所以然。学员在掌握某个动作时，一定要知道这个动作实际运用的效果、发力原理，清楚的知道为什么要这样做，而不仅仅是学这个动作而已。学员对动作有了理解后，才更容易掌握动作的准确性。因而，教练给学员的不应是“鱼”，而是“渔”。

跆拳道教学和任何一项体育教学一样，过程大多是相对枯燥的，一个动作要反复成百上千遍，那要提升学员兴趣，提高训练坚持度，还要在教学方法上做创新，利用道具、环境、音乐、队型、对象、奖励机制的变化，增加多样性和趣味性，而不是一成不变的教学。

教学表达能力也是一项非常重要的能力，因为动作的传授除了身体示范外，更多的是语言的表达。语言描述要清晰、准确，能用数字说明的要用数字说明，例如角度，不要过于抽象和模糊，细节部分要重点突出。尤其是针对低幼龄的学员，要尽量用他们能听懂或喜欢的语言方式去表达。

表达是沟通的一部分，往往是单向的诉说，除此之外，还需要得到对方的回应，即双向沟通。因而教练要询问学员训练时的感受、感觉，学会向学员提问，引导学员思考，帮助学员加深理解和印象，达到答疑解惑的目的。在这个沟通的过程中，教练要学会观察、倾听、理解、积极反馈。

教练员应根据道馆的教学目标、活动目标（如全年的考级安排、表演、比赛）制定完整的教学计划。制定计划，有效执行，最后要归纳总结，总结能力属于学习力的一种，也是一项非常重要的能力。不论是每节课后，还是考级、比赛、表演或其他活动结束后，教练都要及时的总结、反省，看是否达到预期目标或效果，好的地方在哪里，不足的地方在哪里，下次如何改进，只有这样才能积累经验，不断进步。

二、身正为范

教练因为高超的技艺、丰富的阅历和知识，很容易成为学员的榜样，甚至是偶像。学员的眼睛就像一台摄像机，有时会把教练的一言一行像拍照片一样记录下来，放到大脑里储存。

做为教练要懂得自己的言行对学员意味着什么？要知道，对于低幼年龄的学员来说，他们更善于观察和模仿，在尚无判断力的情况下，他们的学习就是观察、模仿式学习。因此，教练想要什么并不重要，学员从教练的行为中看到了什么，学到了什么才重要！

教练要传递给学员三个重要的方面，一是传递知识和技术；二是传递做事的方法；三是传递处世的态度。

传递知识和技术需要具备丰富的理论知识、对跆拳道的理解、认知，以及技术细节的含义；传递做事的方法，就是知道如何正确地去处理一件事情；传递处世的态度，传递给学员积极、认真、乐观、自信、坚毅的态度。教练应无时无刻不向学员渗透自己的价值观和人生观，这是最深层次的影响，它决定了学员的人生方向和感受世界的方式。

偶像会对人产生一种心理暗示和潜移默化的影响，我们喜欢偶像，是因为他们身上有某些特质是吸引我们的。尤其是青少年时期，崇拜偶像不只是崇拜这个人，而是崇拜还没有在内心上发掘出的自己。孩子模仿这些偶像，其实是希望自己有一天也能跟他们一样拥有某些特质。

做为一名跆拳道教练，因为潇洒的动作、帅气的外形，一不小心就会成为学员的“偶像”。而做为“偶像”应该在言行方面更加自律，比如说话的语气、走路的姿势、着装发型、待人接物的态度等等。尤其是在年龄小的学员面前，教练更具有权威性，在细小的行为上都能够影响到他们。

教练在学员面前是具有一定威信和公信力的。好榜样和坏榜样的力量都是无穷的，不论好榜样还是坏榜样，都会给学员带来影响，因此教练必须时刻注意自己的一言一行。如果教练有不雅的言行举止，如说话粗俗、为人轻浮、吊二郎当，不尊重他人的处世态度，甚至缺乏基本的道德观念，都会让客户产生不信任感和质疑，因此也很容易造成学员流失。

三、热爱学生

优秀的师范不因学员的长相、性别、年龄、家庭背景去选择对待，而是会去深入地了解学员、包容学员、接纳学员，去喜爱、尊重并公平地对待每一位学员。优秀的师范能够唤醒学员的潜能，使他们成为一个优秀的人，从而也获得学员的喜爱和尊重，使得学员“信其道”。

优秀的师范相信教育的力量，对学员的现在和未来都怀有强烈的责任感。因而，传授的不仅是强身健体的技术，还有传统教育下书本以外的知识，如生活的知识、自然的知识、人生的知识；传授能够适应社会生存需要的能力，如适应能力、交往能力；传授能使学员员自己创造幸福生活的品质，如勇敢、自信、感恩、坚毅、乐观。

优秀的师范相信每位学员都是独特的人，有他们独特的成长轨迹，善于用慧眼去发现教育的时机，找到学员身上的闪光点，及时肯定和鼓励；善于用慧心去感知学员的情绪变化，善于交流、交心、交朋友，时刻关心着他们，分享他们的快乐和烦恼。即使学员有各种各样的问题，也相信那都不全是他们的问题，不会抱怨和责难学员，更不会轻易放弃学员。

优秀的师范一般是民主型教练，既严格要求，又充分尊重，表现出积极的认同，善于引导，重视赏识教育，常激发学员自信，启发学员自主自觉自治。他们享受教学，享受与学员彼此成长的过程，从而也获得学员的尊重，获得人生的意义。

在我认识的很多高段位师范中，尤其是五六十岁高龄的师范中，发现他们都非常喜欢自己的学生，喜欢和孩子们在一起，喜欢教他们上课，在上课中他们才感受到真正的乐趣和成就感。他们不愿意脱下道服，始终在一线，醉心于教学之中，他们倾尽所有时光去见证每一个学员的成长，他们是真正拥有师魂的人。