想好久也没想好，怎么去写这比赛心得，今天可算写完了。
各位itf跆拳道爱好者，你们好，我是参加2013年第18届保加利亚跆拳道世锦赛二段套路亚军获得者：唐博
这次所取得的成绩，首先，感谢张广军总裁给我们这次世锦赛运动员提供了一个很好的平台和奖励机制，可以让我们有幸代表中国出战，全力以赴去拼搏，从而让五星红旗在国际赛场再次升起。
然后，感谢这次的领队周旺秘书长，许昌虎师贤，赵京虎师范，对我们运动员在训练和生活上给予的关心和照顾。
最后，还要感谢联盟领导及员工对此次参赛运动员所有保障工作的辛劳付出。
这次比赛，有三块想跟大家分享一下。
第一，赛前准备；比赛所取得成绩跟赛前准备有着直接的关系，从我个人来讲，准备时间是多少呢？
从2011年朝鲜世锦赛之后直到刚刚结束的2013年保加利亚世锦赛，中间大概有两年的时间左右，在这期间因膝盖十字韧带拉伤停过一个月的训练，中间寒暑假有过休息，其余时间每天都保证在4-6个小时的系统训练，我们周一是休息，周二到周五上下午晚上都练习，统计一组数字，也就是一周练习四天，打一天练习5个小时来算，一个周20小时，一个月80小时，一年12个月，减去两个月寒暑假，一个月受伤和偶尔偷个懒啥的，也就是9个月，一年训练大概在700个小时，两年1400小时左右的练习，来备战世锦赛，所以说，一定要准备充分，才能发挥出水平来。
还有，我要替我们参赛选手说一句，我心里清楚，我们的整体水平，在国际上是什么样的，我们是一支由各个地方馆长和运动员组成的一支国家队，一支真正的民间组织。我们在训练上，每个选手只参加不到十天的集训，像我这种，不是馆长，我可以天天训练，对于他们来说，都是各个地方的馆长，在地方都经营着自己的道馆，根本就没有时间训练，我们都是为了我们的信仰，为了国家的荣誉出征，不管拿到没拿到成绩，都值得赞扬，因为国家没有替他们付一分钱。我在贴吧看到有人说，去了这么多人，只拿了这可怜的成绩，烦劳您老，不懂就别说行不，你就是个外行。
第二，有人问过我，我们的实战水平和欧美有什么差距，具体在哪方面儿。
从我个人来讲，我在这两年时间里，上午套路，下午基本腿法，接触的实战机会，用手指都能算的过来，又怎么去和朝鲜、俄罗斯、乌克兰这些一流强国去比，先不说这些一流强国，就连二流的日本、坦吉克斯坦、蒙古我们都比不了，我们的实战在世界上面也就是三流的水平，这是不争的事实，又说到训练时间上，他们的训练时间可能跟我们差不多，每天都是两个人或是一群人实实在在的对打，他们一个月的实战训练时间，比我两年的都多，怎么去赢他们啊。
还有，跟中国人性格也有很大关系，我们不喜欢争强好胜，打实战的时候，也是以和为贵，稍微碰到点儿两个人就可能急了。
但是欧美国家的人，天生的侵略性强，喜欢争强好胜，难道是跟吃肉有关系，所以说，我们又赢不了他们。
训练方法和训练氛围上面，我们在套路的训练方法上面可以说是国际水平，而且也有一个很好的打套路氛围，可以说套路是一个人的战斗，不需要很多人一起练习也可以达到国际水平，但是，实战就不一样了，需要一群人，天天的对打才行，才能在速度、意识、准确性上面达到国际水准。
不是我想说别人有多好，他们真的做的比我们好，而自以为是的我们只是在上嘴皮贴下嘴皮，嘴上说着我们有多么强，而我们又做到了多少，啥也没做。
第三，作为我们这样一个没有政府支持的组织来讲，这几年能够在世锦赛或是亚锦赛所取得的成绩已经相当不易了，所有运动，要想让水平尽快的提高跟两个有关系，一是赞助商，二是政府，只要有着两块儿支持，运动员安心训练就可以了，其他不用去想，但是我们不是。
而且，我这次参加的中蒙对抗赛中，据说，穷个叮当响的蒙古，如果说拿到世锦赛的成绩后，回国每个队员按月补贴一直到老，还有丰厚的奖金，那样每个人肯定都玩命的去练习。
最后，不管其他国家水平怎么样，好好练习好自己的，脚踏实地的去做，相信一定会赶上他们一流强家，相信中国ITF跆拳道的发展。
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