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ITF晋级考试大纲3蓝红带考试必修内容

ITF晋级考试大纲3蓝红带考试必修内容 (参考)

 

基本动作:步行站姿手刀低位插指、步行站姿双拳低位格挡、坐姿山

 

        字格挡、L站姿双拳推挡、步行站姿双手高位抓、单脚站立膝盖攻击、L站姿格挡挂击

 

基本腿法:腾空360°反抡踢、腾空360°挂踢

 

基本特技:腾空360°难度性腿法、腾空腿法组合

 

基本威力:脚部威力击破

 

对打模式:一步对打、自由对打、护身术

 

必修特尔:退溪