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ITF晋级考试大纲6级绿带考试必修内容

ITF晋级考试大纲6级绿带考试必修内容(参考)

 

绿带(6级)

基本动作:居中站姿直冲拳、L站姿双手刀斜砍、步行站姿V字格挡

                    双拳格挡、单脚站立

基本腿法:腾空反抡踢、腾空转身侧踢

基本特技:腾空三抡踢、腾空三侧踢

基本威力:手部威力击破

对打模式:二步对打(双人)、半自由对打及对打规则的学习

必修特尔:元晓