中国ITF国际跆拳道网

跆拳道训练要诀

 

跆拳道不是蛮练能练出来的,在出色的教练的指导下,能事半功倍,反过来不但劳而无功,而且改起来都很困难。所以学习跆拳道的过程中好的教练非常重要。以下原则对练习者会很有帮助:

1、要彻底研究力量的原理。

2、每个动作的目的和方法要明确。

3、视线,呼吸,手脚要同时动同时停。

4、要好好选择所要攻击的人的部位和穴位。

5、攻击防守都要保持技术动作的角度和距离。

6、做每个动作,关节都要弯曲。

7、除了特殊情况,动作一旦开始就不要停。

8、所有动作都要有波浪性步伐。

9、除了连接动作以外,所有动作到达目的地时一定要正确的做短促的呼吸。