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关于ITF跆拳道防身术的使用

在练习,学习,或教授防身术时经常能听到有学员说某些动作实在是没有必要, 为啥不直接插眼睛,或一个直拳直接把对方撂到.

我自己曾经也有类似这样的想法: 对方抓我的衣领我为什么还费力去使用复杂的关节技去擒拿对方, 我的手脚又没被抓住, 一个直拳或直接踢裆不就解决问题了.
其实这种想法是错误的, 或可以说是不够成熟的. 在经过一段训练以后, 通过和教练的学习和自己的理解慢慢地对这个问题有了一些了解. 其实, “防身术是应该按不同的情况而改变的, 包括应用的技术, 力道, 方法等等.
有什么不同的情况呢. 在这里简单的举几个例子, 可以按以下几种不同的方法分类.
1. 按自身/对方身体条件不同而决定.
2. 每个人的身体条件都不相同, 力量, 身高, 体重, 性别等等.
举例事件: 一个强壮男性和一个普通男性同样被另一个普通男性从正面抱住.
挣脱方法: 强壮男性可能单评自己的身体优势就能挣脱, 普通男性可能就要先头撞对方面部后才能挣脱.
2. 按事件的严重性决定
被对方抓住衣领不放.
1.朋友喝多了, 撒酒疯. 2.有人要对你实施抢劫并已经或有可能对你造成身体伤害
挣脱方法1.擒拿可能是最好的方法, 制住他就可以了
2.插眼, 踢裆, 踹膝盖等能让对方暂时失去行动能力的方法(争取时间逃脱/报警)
这时两种方法和事件当然不能互换, 如果你不想你的朋友因为这件事情而住院的话.
3. 按自身和对方的外在条件决定(工具, 穿着等等)

1.穿鞋时可以直接踢对方的小腿骨, 没穿鞋时踢对方的小腿骨可能就起不到相同的作用.
2.对方有武器时, 如果可以的话逃走是最好的方法. 如果实在不能逃脱或条件不允许你逃走, 应用最简便最有效的方法治服或击倒对手
(还有其他很多不同的分类方法, 像法律条款不同等)
从上面几个简单的例子可以看出, 在不同的情况下应使用不同的防身术技术. 最有威力或最有杀伤力的方法并不一定是最有效或最合适的方法. 简单实用的一击制敌和相对复杂的擒拿关节技都各有各的用处, 各有各的优点, 俩种方法都应学习运用.

总之, 灵活运用所学到的技术也是防身术学习的一个要点. 学习技术动作的同时也应了解动作的目的和运用时机, 应结合实际情况进行防身术训练
根据个人经验和我的一些教练传授给我的经验所写, 仅供参考, 有任何意见建议可以发邮件给我.

附送防身术训练的三个要点:
1. 实施动作前分散对方注意力(大喊, 跺对方的脚, 踢对方小腿骨等都是为了让对手暂时分散注意力以便自己挣脱, 有力的应用分散注意力的方法,可能就可以直接挣脱对手的压制)
2. 真实性(认真对待每一次动作的练习, 在安全的情况下尽量按真实情况下的速度和力度实施动作)
3. 脚步的移动(脚步配合手部的挣脱动作而移动是正确实施防身术的一个要点, 有很多学员不能手脚配合导致技术动作威力减退或失效)
转自itfinfo.spaces.live.com